Walkshop “Bosbaden”
In Japan weet men het al lang: je af en toe eens bewust onderdompelen in de natuur bevordert je gezondheid. De overheid organiseert niet voor niets reeds sinds de jaren 80 “Shinrin-Yoku” programma’s om mensen te helpen zich preventief te wapenen tegen de dagelijkse (werk)drukte. Het effect is bewezen: stress verlaagt, immuniteit verbetert, concentratie neemt toe. 
Ben je nieuwsgierig naar wat zo’n bosbad met jou doet? Evaar het samen met mij.

Tijdens deze 2 uur durende Shinrin-Yoku wandeling komen we tot rust, ontspannen we en genieten we bewust van een groene omgeving. We combineren wandelen met begeleide activiteiten die je helpen om terug in contact te komen met je zintuigen; even je hoofd leeg te maken en alleen maar “te ervaren”. We doen mindfulness oefeningen, gebruiken technieken om connectie te maken tussen je ademhaling en lichaam en sluiten af met een lekkere thee en gezellige babbel. 

  • Wanneer & waar:       
    • Geen data gepland op dit moment
  • Kostprijs
    • 25 euro/volwassene
  • Inschrijven of walkshop op maat: Gebruik het contactformulier. Deelname wordt bevestigd via mail.

Welzijn & Yoga dag-retreat
Een dag op Retreat met inspirerende workshops in de natuur, oefeningen vanuit wandelcoaching, yoga en mindfulness technieken, een mooie locatie, gezonde voeding en samen delen. Tijdens deze dag werken we rond bewustwording en energie. Waar krijg je energie van en wil je graag meer tijd in investeren? Hoe kan je jezelf meer laten open bloeien?

Velen van ons rennen door het leven zonder echt bewust te kijken welke onze diepe noden zijn. Neem tijd voor jezelf, geniet van de ontspannende yoga sessies, bekijk welke richting je je leven graag wil geven. Samen ontdekken we welke kleine stapjes je in de richting naar beweging en groei kan zetten.

+ Een inspirerende yoga retreat met een ervaren wandelcoach (CareerBoots) en yoga docent (Flow Clinic)
+ Interactieve walkshops
+ Yoga sessies
+ Mindfulness oefeningen
+ Gezonde lunch, hapjes en drankjes
+ Tijd om te de-connecteren en terug op te laden
+ Een dag op een mooie locatie, in een rustige en groene omgeving
+ Verbinden met gelijkgezinden
+ Tools om mee naar huis te nemen

  • Wanneer:       
    • datum wordt verplaatst naar september/oktober, 9u – 18.30u
  • Waar: De Broeikas, Neervelp
  • Kostprijs: 120 euro/persoon.
    Early bird: 110€ bij boeking voor 1 mei 2020
  • Inschrijven en meer informatie: Gebruik het contactformulier.