Walkshop “Bosbaden”
In Japan weet men het al lang: je af en toe eens bewust onderdompelen in de natuur bevordert je gezondheid. De overheid organiseert niet voor niets reeds sinds de jaren 80 “Shinrin-Yoku” programma’s om mensen te helpen zich preventief te wapenen tegen de dagelijkse (werk)drukte. Het effect is bewezen: stress verlaagt, immuniteit verbetert, concentratie neemt toe. 
Ben je nieuwsgierig naar wat zo’n bosbad met jou doet? Evaar het samen met mij.

Tijdens deze 2 uur durende Shinrin-Yoku wandeling komen we tot rust, ontspannen we en genieten we bewust van een groene omgeving. We combineren wandelen met begeleide activiteiten die je helpen om terug in contact te komen met je zintuigen; even je hoofd leeg te maken en alleen maar “te ervaren”. We doen mindfulness oefeningen, gebruiken technieken om connectie te maken tussen je ademhaling en lichaam en sluiten af met een lekkere thee en gezellige babbel. 

  • Wanneer & waar:       
    • 25 juni, Meerdaalwoud: privé-groep
  • Kostprijs
    • 25 euro/volwassene
    • 10 euro/kind (vanaf 6j) indien KIDS edition
  • Inschrijven: Gebruik het contactformulier. Deelname wordt bevestigd via mail.

Walkshop “Puur Natuur”
“Puur natuur”, “gezond” … voor onze omgeving of onze voeding, dat voelt goed en willen we allemaal, niet? Maar stond je al eens stil bij de verzorgingsproducten die je elke dag gebruikt? Absolution Skincare & Cosmetics combineert gecertificeerde biologische en wilde plantenextracten, mineralen en vitaminen met zalige texturen en geuren in al haar formules. Kom kennismaken met de producten, test ze kort uit én krijg de nodige toelichting door Voetenwerk & Huidbalans.

En ja, waarom is dat eigenlijk zo goed voor ons, “puur natuur”? Dat vertellen we je na de demonstratie graag tijdens een ontspannende wandeling. We staan stil bij hoe je af en toe eens bewust onderdompelen in de natuur je gezondheid bevordert. Onderweg doen we enkele oefeningen, en zo ervaar je de positieve en ontspannende effecten meteen zelf. Afsluiten doen we met een drankje en een “puur natuur” en gezond hapje in het bos.

  • Wanneer & waar:       
    • Geen sessies gepland
  • Kostprijs: 45 euro/persoon.
  • Inschrijven en meer informatie: Gebruik het contactformulier. Deelname wordt bevestigd via mail